說(shuō)到犯困，印象最深的就是高三時(shí)期了。那時(shí)每天忙于復(fù)習(xí)，睡眠不足，上課容易打瞌睡。有同學(xué)就冬天用冷水洗臉提神，有的就掐自己的大腿，這些都無(wú)傷大雅。可是如果開(kāi)車犯困怎么辦呢?這可是關(guān)系生命安全的大事，有什么有效的方法可以提神呢?

首先我們要清楚在什么時(shí)候開(kāi)車最易犯困?

那么人在什么情況下開(kāi)車會(huì)突然打瞌睡呢?

1、長(zhǎng)時(shí)間跑高速而且車少路況好

“最受歡迎打瞌睡”是長(zhǎng)時(shí)間在高速公路上駕駛，超過(guò)8成的編輯都有過(guò)類似經(jīng)驗(yàn)。無(wú)論是白天還是晚上，都有發(fā)生過(guò)打瞌睡現(xiàn)象，尤其是碰到路面很好、周邊風(fēng)景很單調(diào)，路上車又特別少等情況時(shí)最容易犯困。

2、在午飯吃飽后開(kāi)車

第二受歡迎的情況就比較奇葩了，居然是吃飽午飯后開(kāi)車，難道真的是飽暖思床墊?不過(guò)轉(zhuǎn)頭想想也比較好理解，人在大量進(jìn)食后為了促進(jìn)消化，血液會(huì)向胃部聚集加大胃部的血液循環(huán)。這時(shí)腦部的血液供應(yīng)就會(huì)減少，這就會(huì)讓人產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺(jué)。

3、在習(xí)慣的午睡時(shí)間開(kāi)車

大家都知道人體有一個(gè)“生物鐘”的存在，如果你每天都有在特定時(shí)間午睡的習(xí)慣，那么每天到了這個(gè)點(diǎn)數(shù)你就會(huì)犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。

4、前晚上沒(méi)睡好或者起太早

編輯們經(jīng)常需要各種早起趕飛機(jī)、趕活動(dòng)，如果前天晚上又正好碰上通宵趕稿的話，第二天除非打雞血，要不然肯定會(huì)犯困。

5、吃了帶有安眠成份的藥后開(kāi)車

大家都知道生病了就要吃藥然后多休息，為了促使病人更多休息，很多西藥都含有催眠成份。很多人明知道自己不舒服，吃了醫(yī)生開(kāi)的藥后依然開(kāi)車上路，當(dāng)藥效上來(lái)自然難免會(huì)犯困。

6、長(zhǎng)時(shí)間在黑暗環(huán)境中開(kāi)車

有車主說(shuō)會(huì)因?yàn)楹诎淡h(huán)境而犯困：其中一個(gè)的情況是在白天駕駛時(shí)，進(jìn)入到一條很長(zhǎng)、光線很暗的隧道內(nèi)駕駛，時(shí)間不長(zhǎng)他就會(huì)犯困。另外2個(gè)的情況一樣，同樣是每天下班開(kāi)車回家，天開(kāi)始黑起來(lái)時(shí)就開(kāi)始犯困。

前者有可能是從強(qiáng)光突然長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)入弱光，對(duì)眼球和大腦神經(jīng)造成的刺激引起的犯困。后者嘛，應(yīng)該是命中注定一到天黑就想睡覺(jué)的人。

7、跑長(zhǎng)途時(shí)長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)內(nèi)循環(huán)

在車內(nèi)長(zhǎng)期開(kāi)內(nèi)循環(huán)的話，會(huì)導(dǎo)致車內(nèi)缺氧進(jìn)而導(dǎo)致車內(nèi)人員大腦缺氧，然后就會(huì)產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺(jué)。所以開(kāi)車時(shí)，大家一定要注意內(nèi)外循環(huán)交規(guī)使用。

8、音響太大音樂(lè)較舒緩

之前一直覺(jué)得把音樂(lè)的音量調(diào)高應(yīng)該會(huì)提神，但是卻有一姑娘說(shuō)音樂(lè)聲音太大她會(huì)犯困。原因是音樂(lè)聲遮蓋了各種路噪的聲音，于是她開(kāi)著開(kāi)著就不感覺(jué)不到自己在開(kāi)車了，然后就想睡覺(jué)了。

●開(kāi)車犯困了怎么辦?

1、找安全地區(qū)小睡片刻是最好辦法

其中最多人采用的一個(gè)方法是找個(gè)地方停下車小睡片刻，當(dāng)然停車的地方一定要是安全而且是合法的。

如果需要長(zhǎng)途持續(xù)駕駛的話，白天每隔4小時(shí)、晚上每隔2小時(shí)就要休息20，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。

2、最2的辦法：大聲唱歌哪首激情哪首來(lái)

但并不是任何情況你都能停車睡覺(jué)的，例如高速公路上。所以第二個(gè)方法就是大聲唱歌，尤其是唱那種大家都會(huì)唱的，拉上副駕駛和后排的乘客一起唱，怎么高興、怎么2就怎么唱，肯定特提神。

3、最不穩(wěn)定的辦法：跟副駕駛的乘客聊天

主動(dòng)跟副駕駛的乘客聊天也是一個(gè)解困的好方法，但是要注意選擇對(duì)象。如果對(duì)方整天掛著個(gè)你欠他幾百萬(wàn)的臭臉，估計(jì)你也提不起興趣聊下去。相反的，如果副駕駛是一個(gè)年輕貌美的妹子，別說(shuō)聊天，光坐那你就提神了。

4、最狠的辦法：扭大腿，打耳光

記得某個(gè)廣告說(shuō)過(guò)，男人就應(yīng)該對(duì)自己狠一點(diǎn)。所以就有車主每次打瞌睡時(shí)對(duì)自己都特別狠，先是使勁扭大腿，如果還是不行就往自個(gè)臉上狠刮耳光。這個(gè)方法雖然有效，但是真不太建議大伙使用。

5、喝紅牛、茶、咖啡等具有提神作用的飲料

如果預(yù)備長(zhǎng)途駕駛，最好是在車上準(zhǔn)備一些提醒的飲料，例如紅牛、茶、咖啡等。不過(guò)每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別，有些人覺(jué)得紅牛比較提神，但是另外有些人卻覺(jué)得咖啡比較提神。

6、吃薄荷糖、無(wú)窮辣雞翅等刺激性食品

除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是可以準(zhǔn)備的，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。薄荷糖不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品絕對(duì)有效果。

7、往鼻子上抹清涼油通過(guò)藥物直接刺激大腦

還有個(gè)方法是在往鼻子抹一堆清涼油，通過(guò)吸氣把一些刺激性的成份吸入，這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅(qū)除睡意的作用。據(jù)說(shuō)年紀(jì)較大的司機(jī)都比較喜歡用這個(gè)方法，不知道有沒(méi)有什么特殊的原因。

8、打開(kāi)車窗吹吹風(fēng)

還有就是打開(kāi)窗戶狠吹一陣風(fēng)，也能起到提神的作用。原因是呼吸車窗外新鮮的空氣本身在一定程度上就可以提神，而且車外涼爽的風(fēng)吹過(guò)，怎么著也能讓人精神振奮一些。

9、播放節(jié)奏感很強(qiáng)的歌曲

前面就說(shuō)過(guò)，播放音樂(lè)也是可以起到提神作用的，只是需要注意選擇一些節(jié)奏強(qiáng)、旋律比較強(qiáng)的音樂(lè)，例如搖滾樂(lè)、電子樂(lè)、黑人的說(shuō)唱音樂(lè)等。

天氣越來(lái)越冷，坐在溫暖的汽車內(nèi)開(kāi)車特別容易犯困，為了安全著想，大家一定要選擇適合的方法給自己提神，趕走瞌睡蟲(chóng)，趕走危險(xiǎn)。